結論から言ってしまうと、ホワイトニングのように歯を白くする食べ物はありません
ホワイトニングは、歯自体の色を科学的に白くする方法です🦷
残念ながら、天然の食材でホワイトニングほど歯の色を白く変えるものはありません…
ですが、着色予防が期待できる食べ物はいくつかあります！！
＼ 繊維質の食べ物 ／
繊維質のお野菜などは、着色の予防には効果的です。
繊維をよく噛むことにより、天然の歯ブラシのように働いてくれます。
具体的には、「レタス・キャベツ・ごぼう・にんじん・きくらげ・ひじき」などです。
＼ パパイヤ ／
パパイヤには酵素が含まれているので、歯に色が着くのを予防してくれます。着色汚れは歯の表面の、タンパク質の膜にくっついて定着します。
＼ お水 ／
実は、お水はステインを付きにくくしてくれる事をご存知でしたか？！
水には純粋に、お口の中の汚れを洗い流してくれる効果があります。
また、食べ物はよく噛む必要があるので、唾液を沢山分泌する作用もあります。
その結果、虫歯予防にも繋がります！！
色の濃い物を食べた後には、水でうがいをして色が定着する前に流す事を意識しましょう🙆♀️◎
すでに着色のある場合は、無理に除去しようとすると歯を傷つけてしまいます。
是非ホワイトニングを活用して安全に歯を綺麗にしていきましょう◎
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