ホワイトニングをしても飲んだり食べたりしているとどうしても着色は避けられません、、
ただ、日々の生活でのケアを意識しているか、していないかでは圧倒的な差が出ます。
せっかくホワイトニングをしたなら、出来るだけ白くて綺麗な歯を保ちたいですよね！
そこで今回は正しい歯磨きの仕方/タイミングについてお話しさせて頂きます♪
口腔内の環境を常に良好に保つには歯磨きが必要ですが、ただ歯ブラシで磨いて口の中をスッキリさせればいいというわけではありません。
歯磨きの方法には、いくつかの大切なポイントがあります。
まずは歯磨きをする時間帯です。
夜の就寝前と朝起きた直後には必ず歯を磨きましょう。
なぜなら歯周病などの口腔内細菌は夜間、人が寝ている間に増殖します。
就寝中は唾液が出にくい為抗菌作用が期待できないうえに、水分で口のなかがゆすがれる事がないからです。
朝は朝食前に歯を磨くのがベストです。
また朝晩だけでなく1日3食、毎食後に歯磨き出来ればなお良いでしょう。
また、歯ブラシはどのくらいの頻度で買い替えていますか？
毛先が開いていたり硬めのブラシを使っていたりしていませんか？
どちらも当てはまっている方は一度自分の歯ブラシを見直してみましょう。
最低一ヵ月に一回は買い替えるのがベストです！
同じ歯ブラシを使い続けてしまうと、歯ブラシの弾力が失われ毛先もボロボロになる為磨き残しが増えていきます…
使っている歯ブラシやタイミングの見直し、
起床直後、食後、就寝前のブラッシングをして綺麗な歯を保ちましょう。
