歯ブラシは毎日使用する物ですが、あまり意識しないで長く使っている方も多いですよね！！
しかし、長く使い過ぎると歯ブラシの機能や効果は弱くなります。
⓵歯ブラシの交換時期
・1ヶ月程度で交換するようにしましょう
一般的には、1日3回歯磨きをした場合は歯ブラシの寿命は約1か月と言われています。思ったより短いという方も多いと思います。
きちんと汚れを除去するためにも「2～3か月は使っていた」という方は、これからは1か月ごとに交換してみましょう。
⓶毛先が広がった時に交換する
1か月未満であっても、歯ブラシは毛先が広がったら寿命と言われています。毛先が広がった歯ブラシでは丁寧に磨いても歯はきれいになりません。
電動歯ブラシも同様です。電動歯ブラシのブラシ部分も広がってきたらすぐに交換しましょう。歯ブラシの毛先が短期間で広がってしまう方は、力を入れてブラッシングしている可能性があります。適度な力でやさしく歯磨きをするよう心がけましょう。
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