基本的な歯磨き方法

皆様こんにちは!
ホワイトニングサロンPROTEAです。

皆さんが普段から毎日行なっている歯磨き
もしかして…間違った磨き方はして無いですか!?

間違った磨き方をしてしまうと虫歯だけではなく
歯茎まで痛めてしまう、そして歯周病の原因になることも!

ブラッシングする前に「フロス・歯間ブラシ」を先にすることがおすすめですよ(*^^*)

基本的なブラッシングの方法
1.まず多くの方が行っているもっとも基本的な磨き方
歯ブラシを歯に直角に当てて、小刻みに動かします。
汚れを落としたいという気持ちはわかりますが、あまり力をかけすぎると
歯ぐきを傷める原因となるので、やさしく磨きましょう。

2.縦磨き
歯ブラシを縦にして歯を磨くようにしてブラッシングをすることです。
スクラッピング法では落とせない歯の両脇の汚れを落とすことに適しています。
1本1本丁寧に磨くことで、歯と歯の間に起こる虫歯予防や歯周病の予防に役立ちます。
歯茎を傷つけないように、丁寧に磨きましょう。

3.最後に歯周病予防のブラッシング法です。
歯ブラシを歯と歯ぐきの付け根あたりに45度の角度で当て小刻みに動かしましょう。
歯と歯ぐきの間の歯周ポケットの汚れを落とすのが目的で、歯周病予防にも効果的。
あまり強い力を入れすぎずに歯ぐきをマッサージするイメージで行うと、
血行もよくなって健康な歯ぐきを維持できるでしょう!!

どうでしたか??
普段から当たり前のように行なっている歯磨きですが、意外とコツが必要なんです!!
意識して磨いて健康な歯を維持しましょう^^

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